Ballet para mujeres de todas las edades

Publicado hace 3 años por Body Ballet
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Has superado la barrera de los cincuenta y tantos, ¿y qué? Prepárate para el futuro.

Se ha demostrado que el ejercicio físico convate el envejecimiento, asi que nada de excusas! Si “antes” era clave tener un estilo de vida activo, “ahora” es de vital importancia. Mimar tu salud es el mejor seguro de vida.

Nunca es tarde para iniciar un plan de ejercicios.

A cualquier edad puedes ganar muchos beneficios, mejorar tu calidad de vida y salud. Hay varios factores que debes considerar al planear un programa de ejercicios, incluyendo entrenamientos para ganar fuerza, actividad cardiovascular, estiramientos, entrenamientos de equilibrio y del corazón.

El objetivo de la práctica del ballet en este grupo de edad es conseguir la mayor autonomía posible en las tareas diarias y evitar enfermedades asociadas al sedentarismo, como las cardiovasculares y metabólicas, además de los beneficios psicológicos que aporta la sensación de bienestar tras la realización de ejercicio.

En mi estudio Ballet Barcelona® te encontrarás con mujeres de todas, todas, las edades.

Studio Ballet Barcelona® Carolina de Pedro
www.ballet.barcelona
Russian Ballet & Vagánova Style
– Desde 2003 –

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