Usted está viendo la sección ‘Cuerpo y mente’

Frente a las clases del gimnasio o la práctica de distintos deportes, cada vez más gente se decanta por tablas de entrenamiento...

Los ejercicios de yoga, de respiración y de conciencia corporal no pasan de moda. Cuando hablamos de la práctica de yoga,...

Muchas personas empiezan a practicar ballet desde bien pequeños porque es algo que aporta una actividad rica en movimiento. Es...

Dietas, ejercicios específicos y tratamientos que aseguran una puesta a punto efectiva que necesitas para lucir un cuerpo...

El otoño es una de las estaciones en las que nos reconciliamos con la comida reconfortante, con los guisos, las sopas cremosas,...

Ballet y Yoga, dos disciplinas afines que cada vez más mujeres practican de manera conjunta entre otros motivos porque ambas...

Por lo general, cuando vemos a una bailarina de ballet clásico, envidiamos su belleza y armonia, la gracia de sus movimientos...

La combinación de diferentes disciplinas en una misma clase no es ninguna novedad. El yoga y el ballet están más presentes...

“En 10 sesiones sientes la diferencia, en 20 la ves y en 30 tienes un cuerpo totalmente nuevo” Joseph Pilates...

Estos estiramientos clásicos son maravilloso para disminuir la tensión general en la espalda, el cuello y los hombros,...