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Descubre los beneficios que tiene pilates para tus clases de ballet. Si solo tomas clases de ballet, tu forma de mantenerte...

Nos pasamos la vida realizando pasos y coreografías que se repiten una y otra vez. Sin darnos cuenta que hay una memoria...

Si haces ballet, un mal equilibrio puede hacer que una maravillosa actuación se venga abajo, literalmente. Añadir ejercicios...

El ejercicio moderado se recomienda a menudo para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo, fortalecer los músculos y los huesos,...

Las bailarinas de ballet deben seguir una dieta que les brinde los nutrientes necesarios para que se desempeñen de manera...

Frente a las altas temperaturas que se registran en esta época del año, brindamos algunos consejos para poder hacer ejercicio...

Realizar ejercicios de suelo es muy importante ya que están orientados a una tonificación general de la musculatura a través...

Mejorará tu capacidad de concentración, te calmará, dormirás mejor, bajarás de peso… Son tantos los beneficios...

El ballet se ha convertido en los últimos años en una materia de fitness y ejercicio físico en muchos países y se convertirá...

Salud, Fuerza, Belleza por Medio de Detox Ballet®. No hay agotamiento, ni extenuación, sino un trabajo armónico entre...