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Gracias a Vogue España por inlcuir mi artículo “Una clase de ballet (en casa)” 🩰 ¿Evitas pasar por...

Así es como hay que practicarlo para que dé sus frutos. Frente al dinámico, este también se trabaja el músculo pero...

Ejercicio en casa: 14 cosas que estamos haciendo mal al entrenar por nuestra cuenta. Entrenar en casa es una excelente alternativa...

Las rotaciones del torso rejuvenecen la espalda, y el fuerte estiramiento lateral de todos los músculos de la caja torácica...

Permite rendir más y mejor a nivel físico e intelectual. Además, es básico para guardar la línea. Grasa de reserva,...

La flexibilidad adecuada significa que los músculos que están por encima de la cintura puedan trabajar correctamente con...

Los enfermeros ofrecen consejos para evitar contagios de coronavirus al llegar a casa. La Organización Colegial de Enfermería...

Sirsasana, una postura de yoga para brazos, abdominales… ¡Y cerebro! Se llama sirsasana o postura de yoga sobre la cabeza...

Para alguien que ha bailado durante gran parte de su vida, la danza es algo que siempre está presente. Lo sabe muy bien...

El Ministerio de Sanidad ha publicado un decálogo con pautas a seguir en caso de sufrir fiebre, tos o dificultad respiratoria. El...