Usted está viendo la sección ‘Cuerpo y mente’

La aplicación de frío en nuestros músculos tras un entrenamiento de mucha intensidad o en la zona de una lesión es una...

Cada vez hay más estudios que remarcan la importancia de una buena noche de sueño. Se relaciona incluso con la pérdida...

  El seno femenino es un símbolo de feminidad y sexualidad. Empieza a crecer en la temprana pubertad y se convierte...

Un pequeño aporte para la calidad de vida! La aromaterapia es la disciplina que apuesta por el poder del sentido del olfato...

 Para poner el cuerpo en forma es importante un trabajo integral de todas las partes del cuerpo así como un cuidado de...

Si quieres empezar en tu casa ten un área designada para el estiramiento – y si no, aleja todo material que esté obstruyendo...

Una de las primeras cosas en que pensamos cuando queremos adelgazar es en el ejercicio y muchos nutricionistas o médicos...

1 – Creado por una ex bailarina He creado una guía de ejercicios eficientes y distintos, personalizados y adecuados...

Educar la mente es lo mismo que educar al cuerpo: si queremos lograr, por ejemplo, un abdomen modelo, necesitamos sin duda...