Usted está viendo la sección ‘Detox Ballet’

Mindful Dance Practice

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Tanto en las clases como en los ensayos, puede ocurrirle que, si bien tu cuerpo está físicamente presente y ejecutando ...
Fisioterapia aplicada a la danza y la salud

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Invitamos a todos nuestros balletómanos amigos a una charla online, internacional, abierta y gratuita sobre: Fisioterapia aplicada a la danza ...
Alimentación saludable aplicada a la danza

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Como parte del programa de educación y formación de Body Ballet® oficial, invitamos a una charla online, abierta y gratuita ...
Body Ballet®: una técnica de enseñanza de ballet para adultos

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Body Ballet®, una técnica de enseñanza de ballet para adultos que mejora la salud y el bienestar con ejercicios de ...
Detox Ballet transforma (más allá de las posturas)

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¿Por qué una clase de ballet puede ser detox? El trabajo en clase es siempre desintoxicante. La práctica de Detox ...
Haz feliz a tu corazón con Detox Ballet.

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La OMS recomienda un mínimo de 150 minutos semanales de ejercicio para mantener un estilo de vida saludable. Cuando haces ...
10 razones para entrenar tus músculos (y no hay excusas)

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Gracias a Vogue España por inlcuir mi artículo "Una clase de ballet (en casa)" 🩰 ¿Evitas pasar por la zona ...
Detox Ballet: entrenamiento isométrico

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Así es como hay que practicarlo para que dé sus frutos. Frente al dinámico, este también se trabaja el músculo ...
Cosas que estamos haciendo mal al entrenar en casa

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Ejercicio en casa: 14 cosas que estamos haciendo mal al entrenar por nuestra cuenta. Entrenar en casa es una excelente ...
Rotaciones del torso en Detox Ballet®

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Las rotaciones del torso rejuvenecen la espalda, y el fuerte estiramiento lateral de todos los músculos de la caja torácica ...
¿Haces ballet? Claves del desayuno saludable

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Permite rendir más y mejor a nivel físico e intelectual. Además, es básico para guardar la línea. Grasa de reserva, ...
Un torso esbelto y fuerte con Body Ballet®

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La flexibilidad adecuada significa que los músculos que están por encima de la cintura puedan trabajar correctamente con los músculos ...
Consejos para evitar contagios de coronavirus

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Los enfermeros ofrecen consejos para evitar contagios de coronavirus al llegar a casa. La Organización Colegial de Enfermería ofrece una ...
Yoga en casa: Sirsasana

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Sirsasana, una postura de yoga para brazos, abdominales… ¡Y cerebro! Se llama sirsasana o postura de yoga sobre la cabeza ...
Estiramientos de ballet por Isabel del Barrio

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Para alguien que ha bailado durante gran parte de su vida, la danza es algo que siempre está presente. Lo ...
¿Cómo debo actuar si tengo síntomas de coronavirus?

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El Ministerio de Sanidad ha publicado un decálogo con pautas a seguir en caso de sufrir fiebre, tos o dificultad ...