Usted está viendo la sección ‘Detox Ballet’

Las matemáticas y la danza

Las matemáticas y la danza

En el ballet se necesita una gran capacidad de memorización y concentración para realizar constantes ejercicios de aritmética. Las matemáticas ...
La danza mete el dedo en la llaga de la anorexia.

La danza mete el dedo en la llaga de la anorexia.

En 2012, la directora del Royal Ballet, Monica Mason, afirmó tajante en una conferencia organizada por Dance UK, que cualquier ...
¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate!

¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate!

El agua es la clave de todo. Los cientos de beneficios de permanecer hidratada incluyen una temperatura corporal constante, habilidades ...
Alimentación saludable aplicada a la danza

Alimentación saludable aplicada a la danza

Alimentación saludable aplicada a la danza y el ballet. Como parte del programa de educación y formación de nuestros alumnos ...
Mindful Dance Practice

Mindful Dance Practice

Tanto en las clases como en los ensayos, puede ocurrirle que, si bien tu cuerpo está físicamente presente y ejecutando ...
Fisioterapia aplicada a la danza y la salud.

Fisioterapia aplicada a la danza y la salud.

Invitamos a todos nuestros balletómanos amigos a una charla online, internacional, abierta y gratuita sobre: Fisioterapia aplicada a la danza ...
Alimentación saludable aplicada a la danza

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Como parte del programa de educación y formación de Body Ballet® oficial, invitamos a una charla online, abierta y gratuita ...
Body Ballet®: una técnica de enseñanza de ballet para adultos

Body Ballet®: una técnica de enseñanza de ballet para adultos

Body Ballet®, una técnica de enseñanza de ballet para adultos que mejora la salud y el bienestar con ejercicios de ...
Detox Ballet transforma (más allá de las posturas).

Detox Ballet transforma (más allá de las posturas).

¿Por qué una clase de ballet puede ser detox? El trabajo en clase es siempre desintoxicante. La práctica de Detox ...
Haz feliz a tu corazón con Detox Ballet.

Haz feliz a tu corazón con Detox Ballet.

La OMS recomienda un mínimo de 150 minutos semanales de ejercicio para mantener un estilo de vida saludable. Cuando haces ...
10 razones para entrenar tus músculos (y no hay excusas)

10 razones para entrenar tus músculos (y no hay excusas)

Gracias a Vogue España por inlcuir mi artículo "Una clase de ballet (en casa)" 🩰 ¿Evitas pasar por la zona ...
Detox Ballet: entrenamiento isométrico

Detox Ballet: entrenamiento isométrico

Así es como hay que practicarlo para que dé sus frutos. Frente al dinámico, este también se trabaja el músculo ...
Cosas que estamos haciendo mal al entrenar en casa

Cosas que estamos haciendo mal al entrenar en casa

Ejercicio en casa: 14 cosas que estamos haciendo mal al entrenar por nuestra cuenta. Entrenar en casa es una excelente ...
Rotaciones del torso en Detox Ballet®

Rotaciones del torso en Detox Ballet®

Las rotaciones del torso rejuvenecen la espalda, y el fuerte estiramiento lateral de todos los músculos de la caja torácica ...
¿Haces ballet? Claves del desayuno saludable

¿Haces ballet? Claves del desayuno saludable

Permite rendir más y mejor a nivel físico e intelectual. Además, es básico para guardar la línea. Grasa de reserva, ...
Un torso esbelto y fuerte con Body Ballet®

Un torso esbelto y fuerte con Body Ballet®

La flexibilidad adecuada significa que los músculos que están por encima de la cintura puedan trabajar correctamente con los músculos ...