Detox Ballet
Ejercicios para hacer en la playa, según una guía de fitness de Vogue de 1976
A medida que el índice de calor aumenta, muchos de nosotros bucamos refugio en la playa este verano, donde nadaremos, ...
6 alimentos ricos en hierro ideales para bailarinas.
El hierro es un micromineral fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Su principal función es participar en el transporte ...
Detox Ballet y el bienestar físico y mental
Al comenzar y/o finalizar nuestras clases de Body Ballet®, siempre realizamos ejercicios de Detox Ballet Salud & Cuerpo para estirar ...
Saca el máximo del otoño con sus alimentos. Verduras, frutos secos y frutas de estación.
Comienza el otoño, y aunque este año llegué más tarde de lo habitual, sus alimentos se empiezan a ver en ...
Body Ballet® durante Julio y Agosto. Ideal para adultos !
Todo el mundo puede beneficiarse con las clases de Body Ballet® cualquiera que sea su actitud, edad y estado físico ...
El coaching en la danza y el ballet
Sea su propio mentor, coach, esponsorizador, maestro… y desde ahí podrá contratar verdaderos y honestos profesionales de cualquier disciplina, porque ...
Dieta y comida sana, ¿se pueden convertir en una obsesión?
De cómo la dieta y la comida sana se pueden convertir en una obsesión (y cómo evitarlo). Es importante llevar ...
Las matemáticas y la danza
En el ballet se necesita una gran capacidad de memorización y concentración para realizar constantes ejercicios de aritmética. Las matemáticas ...
La danza mete el dedo en la llaga de la anorexia.
En 2012, la directora del Royal Ballet, Monica Mason, afirmó tajante en una conferencia organizada por Dance UK, que cualquier ...
¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate!
El agua es la clave de todo. Los cientos de beneficios de permanecer hidratada incluyen una temperatura corporal constante, habilidades ...
Alimentación saludable aplicada a la danza
Alimentación saludable aplicada a la danza y el ballet. Como parte del programa de educación y formación de nuestros alumnos ...
Mindful Dance Practice
Tanto en las clases como en los ensayos, puede ocurrirle que, si bien tu cuerpo está físicamente presente y ejecutando ...
Fisioterapia aplicada a la danza y la salud.
Invitamos a todos nuestros balletómanos amigos a una charla online, internacional, abierta y gratuita sobre: Fisioterapia aplicada a la danza ...
Alimentación saludable aplicada a la danza
Como parte del programa de educación y formación de Body Ballet® oficial, invitamos a una charla online, abierta y gratuita ...
Detox Ballet®, enseñanza de gimnasia para adultos.
Dentro de mis clases la alineación del cuerpo es lo más importante. Una buena postura siempre hace la diferencia. Una ...
Detox Ballet transforma (más allá de las posturas).
La práctica de Detox Ballet® Salud & Cuerpo es una de las aficiones que más energía puede aportarnos. Si le ...
Haz feliz a tu corazón con Detox Ballet.
La OMS recomienda un mínimo de 150 minutos semanales de ejercicio para mantener un estilo de vida saludable. Cuando haces ...
10 razones para entrenar tus músculos (y no hay excusas)
Gracias a Vogue España por inlcuir mi artículo "Una clase de ballet (en casa)" 🩰 ¿Evitas pasar por la zona ...
Detox Ballet: entrenamiento isométrico
Así es como hay que practicarlo para que dé sus frutos. Frente al dinámico, este también se trabaja el músculo ...
Cosas que estamos haciendo mal al entrenar en casa.
Ejercicio en casa: 14 cosas que estamos haciendo mal al entrenar por nuestra cuenta. Entrenar en casa es una excelente ...
