Después del estres y el ritmo de toda la semana y de una clase de ballet intensa, el domingo toca cuidarse y coger fuerzas...

Fortalezcamos brazos, espalda y hombros como una bailarina. La zona del cuello y los hombros, una parte problemática que...

  Los brazos son de los grandes olvidados a la hora de practicar estiramientos. Sin embargo, trabajan activamente en...

El agua es vital para la salud, por eso es muy importante que mantengas tu cuerpo siempre bien hidratado. Si tratas de llevar...

El exceso de grasa corporal en los seres humanos a menudo se acumula alrededor de las piernas y los muslos, especialmente...

La mejor manera de perder peso es teniendo una rutina de ejercicio y que mejor que empezar con las clasess de danza. La...

  Existen muchas dietas que prometen conseguir una rápida disminución de peso. No obstante, la mayoría de ellas no tiene...

  Renovarse y recargarse emocionalmente. La seguridad debe estar en nosotros mismos! La vida requiere no sólo de recursos...

Body Ballet® Iniciación & Reciclaje es un método creado a partir de mi experiencia como bailarina, profesora de ballet,...

  Ya sea para endurecer el abdomen o ejercitar las piernas, o si queremos vitalizar nuestra circulación u oxigenación,...