El fin de semana es para descansar, después de toda la semana trabajando y estresados, dos días de relax nos vienen muy...

Ocho pasos para dormir bien. Una tercera parte de la vida nos la pasamos tumbados intentando descansar para levantarnos al...

Las arrugas o lineas de expresión son algo que ha mucha gente le preocupa, nos envejece y en ocasiones son claros sintomas...

La danza clásica y moderna, ejercicios para mujeres y hombres de todas las edades. Hacemos las clase de Body Ballet® Iniciación...

My experience has led me to create Body Ballet: classical, modern and barre à terre. Body Ballet® requires style, imagination...

Si te parece aburrido pasar tiempo en la bicicleta estática y no eres fan de las máquinas de musculación, prueba otras...

Cuando las cosas no nos salen como queremos, acostumbramos a quejarnos de nuestra mala suerte. Sin embargo la suerte es la...

“Los abdominales ayudan a quemar grasas”, “Los ejercicios con peso aumentan el volumen muscular”, “Usar una faja...

A la pregunta de si tiene que llegar Elle Francia para demostrar que las redondeces y contundencias pueden ser igual de sexys,...

Para empezar, tienes que saber la postura correcta a la hora de caminar, primero debes colocarte en una posición recta con...