Siempre Barre á Terre

Publicado hace 1 hora por Body Ballet

La barre à terre, una disciplina completa para todo tipo mujeres, siempre es aconsejable.

La barre á Terre consiste trasladar los ejercicios de la barra al piso, siendo lo más fieles posibles a las formas académicas de la danza clásica.

En una clase de ballet clásico, el profesional se coloca en la barra dónde inicia el calentamiento y la parte técnica de la sesión. La barra le sirve como punto de apoyo para mantener el equilibrio durante el aprendizaje de los ejercicios. Una vez los ejercicios están asimilados, se repasa en el centro de la sala, sin la barra y frente al espejo.

La idea del Barre á terre, es poder hacer los ejercicios de barra en el suelo, sin apoyo, donde el trabajo de equilibrio y gravedad estará más acentuado. Trabajar determinados ejercicios en el suelo, nos ayudará a entenderlos mejor. Eso se debe a la ayuda que supone: usar la gravedad, el contacto del suelo y el deslizamiento de pie, mano o cuerpo en el suelo.

Para el profesional supone una preparación y un calentamiento de todo el cuerpo, que permite perfeccionar cualquier movimiento durante el baile, gracias a un mayor aporte de elasticidad, fuerza, equilibrio y centro. Para el aficionado es un buen entrenamiento dónde trabajas todo el cuerpo en armonía.

El trabajo en una clase de Barre á terre se centra en:

  • La colocación correcta del cuerpo
  • Entender el trabajo de pies y su importancia.
  • La movilidad de todas las articulaciones.
  • La conciencia de nuestro cuerpo y del espacio alrededor.
  • La fuerza y la flexibilidad ( la musculatura se volverá más estilizada) .
  • El entendimiento del trabajo de oposición en el estiramiento.
  • La amplitud del movimiento.
  • La sensibilidad de la música, la fluidez y la armonía.
  • La respiración, que acompaña de una manera natural el movimiento.

En Body Ballet® siempre Barre á Terre.