Cada vez más mujeres practican Ballet y Yoga en conjunto, descubriendo que ambas disciplinas se complementan de forma natural. Tonifican, estiran y revitalizan el cuerpo, mientras fortalecen la concentración, la calma y la conexión interior.
El yoga aporta fuerza central, equilibrio y una mente enfocada; el ballet entrena la atención, la disciplina y la gracia en el movimiento. Practicadas en alternancia, se convierten en un entrenamiento integral, una inversión en bienestar físico, mental y espiritual.
El progreso en ambas técnicas no depende solo de la fuerza o la flexibilidad, sino de un camino de concentración consciente:
- Técnica correcta – postura precisa, base de toda práctica segura.
- Relajación – liberar la tensión de músculos innecesarios, suavizar rostro y manos.
- Respiración – integrar el aire con el movimiento hasta que la postura respire por sí misma.
Así, ballet y yoga se encuentran en un mismo punto: el arte de moverse con fluidez, atención y belleza.
«El ballet y el yoga se encuentran en un punto; quienes han practicado ambas son conscientes de esto.” – Carolina de Pedro, Vogue España
Nataraja Yoga Barcelona
Clases suaves de yoga para adultos.
Un espacio de calma, movimiento consciente y respiración.
Sesiones accesibles para cuidar cuerpo, mente y alma.
Profesora: Carolina de Pedro
WhatsApp: 659 241 784 – danzaballet@gmail.com
Apertura: abril 2026
