Ballet para mujeres de todas las edades

Ballet para mujeres de todas las edades

En mis clases te encontraras con bailarinas y alumnas de todas las edades porque la práctica del ballet está indicada para cualquier persona y edad 💯🔝 Cada un@ a su edad, cada un@ a su nivel – con Danza Ballet® o Body Ballet® – tod@s podemos disfrutar y vivir el ballet en la medida de nuestras posibilidades. Ya sea con 10 ó 60 años, el ballet es un gran aliado de la calidad de vida. Está demostrado que...

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Body Ballet® es para siempre

Body Ballet® es para siempre

No importa si quieres adelgazar, corregir malas posturas o no, piensa que el cuerpo te acompañará toda la vida y tú cuerpo está hecho para moverse. ¿No crees que vale la pena intentarlo? Vivir de forma saludable es la mejor inversión. Una sutil combinación de ballet, danza moderna y barre á terre que está comenzando a hacer furor por sus efectos: reducción de la grasa corporal, mejora de la postura y mayor flexibilidad y armonía en...

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Perder peso es cosa seria

Perder peso es cosa seria

¡Ten cuidado con las dietas de moda! Los resultados podrían durar poco y poner en peligro tu salud.   Seamos sinceros, las dietas, para adelgazar rápido no existen, pero de hecho hay maneras rápidas de adelgazar. Promesas, promesas… ten mucho cuidado con lo que te proponen: cuerpos esculturales con sólo tomar esa pastilla, eliminar ese tipo de alimento, usar ese producto y ¡zas!, casi que en un abrir y cerrar de ojos puedes lucir como...

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Quieres ser una persona con los pies en la tierra?

Quieres ser una persona con los pies en la tierra?

Las personas que son consideradas así suelen actuar de manera humilde, práctica y modesta. Esta es una manera de ser, y es ciertamente algo que puedes desarrollar. Comienza al afrontar tu ego y ver más allá de ti. No exageres tu propio valor. Hazte recordar que las necesidades y las perspectivas de otras personas son tan importantes como las tuyas. Podrías ser mejor en algunas cosas que la mayoría de las personas, pero podrías no ser tan...

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La motivación en la danza

La motivación en la danza

La motivación es muy importante en el mundo del ballet. Una bailarina motivada es una artista más capaz de alcanzar sus metas y superarse. No hay esfuerzo si no hay motivo. Sin motivación es imposible que alguien luche por una meta. Sin una meta, sin un objetivo… no existe el movimiento. La exigencia es generadora de una mayor motivación, y ésta, a su vez, conduce a las personas a implicarse y a esforzarse con mayor intensidad en sus...

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Body Ballet® y sus beneficios

Body Ballet® y sus beneficios

Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espiritu en paz. Te estiliza y adelgaza. Los ejercicios de Body Ballet® requieren que muchos músculos trabajen al mismo tiempo. “¡Estira la punta de los dedos hasta donde mas llegue!” “¡Extiende la pierna lo más que puedas!” Estas son órdenes comunes de un buen maestro de ballet. Siempre debes estar preparada para incrementar la extensión de los miembros y esforzar tu...

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