Clases de Puntas para adultas. Sala El Putxet - Sarrià-Sant Gervasi

Orientada a las alumnas que han alcanzado un nivel básico de estudios y deseen comenzar, o retomar, la técnica clásica para bailar en puntas.

Lograr en forma progresiva la correcta postura de los pies y el trabajo de piernas, a través de ejercicios en la barra y centro de la sala. Estudiaremos la preparación adecuada que incluye el trabajo de fortificar pies, tobillos, rodillas y músculos del sistema que hacen posible pararse en puntas.

Ejecutar y analizar las acciones corporales básicas del fortalecimiento de los pies.
Ejercicios en la barra en 1a, 2a, 3a, 4a y 5ta posición.
Ejercicios en el centro de la sala.

Se ejecutarán ejercicios pausados en la barra y el centro, con los cuales desarrollaremos los músculos adecuados haciendo que estos se tonifiquen y fortalezcan, aprendiendo así, a utilizar las puntas como nuestro instrumento de trabajo dentro del ballet clásico. Existen varios ejercicios preparatorios para el uso correcto de las zapatillas de punta, y a través del curso, los alumnos irán ejercitándose e instruyéndose en la técnica que hace posible el pararse en puntas de pie.

Puntas en Ballet para Adultos
¿Es posible? Sí, pero con técnica, paciencia y cuidado.
En adultos, las puntas no son una meta rápida, sino un camino:

Se necesita una base sólida en danza clásica.
Fuerza y estabilidad en pies, tobillos, piernas y core.
Supervisión constante para evitar lesiones.
El objetivo no siempre es bailar un repertorio entero, sino vivir la experiencia de la elevación, la fuerza y la ligereza que las puntas aportan.

En mis clases, avanzamos paso a paso, priorizando la seguridad y el disfrute del proceso.

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