Detox Ballet

¿Participas de calses de ballet para adultos? Unos principios básicos que te ayudarán a bailar mejor. . El calentamiento en ...

Body Ballet® son clases diseñadas para que los adultos practiquen danza clásica correctamente, sin olvidar sus principios técnicos y artísticos ...

Ejercicios que alivian la tensión del cuello aumentan su movilidad. Túmbate de espaldas con las piernas extendidas y relajadas. Utiliza ...

Mirate frente al espejo con los pies ligeramente separados. Mira el espejo y comprueba si tu cabeza se inclina hacia ...

¿La danza clásica siempre te ha fascinado y has decidido retomarla? Mis clases online son ideales. En la barra calentamos ...

La danza clásica, aunque no se practique de manera profesional, ofrece múltiples beneficios. Te damos algunas pistas para que tengas ...

Un ejercicio que aumenta la flexibilidad de la columna, moviéndola y articulándola suavemente a la vez que se mantiene un ...

Porque alimentación y ballet van de la mano, resulta fundamental continuar por medio de la dieta el trabajo hecho en ...

Las Asanas (posturas) pueden ser practicadas en serie o por separado. Si decidís realizar la serie completa, es preferible seguir ...

Todo deportista debe saber que la alimentación es uno de los pilares básicos para obtener buenos resultados, y que las ...

Aunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con él y vivir con sobrepeso y ...

Alimentos y suplementos más importantes para formar músculo. Sin proteína tú no puedes formar músculo, porque tus músculos están hechos ...

Para mujeres de todas las edades. Ideal para reciclarse y estirar el cuerpo. Equilibrio y respiración en el suelo para ...

¿Extrañas ir a clase de detox ballet? Si, yo también pero .... Sin un buen descanso, físico y mental, no ...

La actividad física y el ballet son posibles gracias a la contracción muscular. Así, la mayor o menor capacidad contráctil ...

Lo primero que te ha de corregir un profesional en una clase de baile es la postura: “endereza la espalda, ...

Tener una buena postura es sencillo y es muy importante si quieres conservar tu cuerpo y mente saludables. Si nos ...

“La concentración es el eterno secreto de todo logro humano” Stefan Zweig (1881-1942) Distracciones y falta de atención disminuyen el ...

Como ex-bailarina y profesora, la salud física es clave para un estilo de vida activo. ... recibiendo suficientes calorías, vitaminas ...

¡Abrígate! Ya lo sabéis: el calentamiento es indispensable. Llega el frío y la ropa de calentamiento para las clases (botas, ...