Detox Ballet
Piensa en positivo
Tómate tu tiempo para hacer las cosas que hacen feliz a corazón y no olvides que eres tú mismo quien ...
Un buen desayuno
Para empezar el día bien, es imprescindible un desayuno óptimo y completo que nos garantice toda la energía y todos ...
Body Ballet® para el estrés y la ansiedad
¿Sientes estrés y ansiedad en tu día a día? ¿Te cuesta relajarte y desconectar? El estrés es un mecanismo de ...
Body Ballet®, una notable diferencia
Como toda actividad física el propio hecho de tomar la decisión de empezar y el deseo y la voluntad de ...
Estiramiento de las piernas con Body Ballet®
Abductores, cuadriceps, gemelos, insquiotibiales: con Body Ballet® se trabaja todo el cuerpo. El estiramiento de las piernas es exactamente igual ...
La cafeína antes del ejercicio. ¿Estimulante?
Muchos deportistas creen que consumir bebidas con altas dosis de cafeína, les ayudará a mejorar el rendimiento físico, reducir el ...
Inhala bienestar y exhala los problemas
La importancia de la respiración para mejorar tu salud, bienestar y mejorar tu ansiedad. La respiración es un proceso natural ...
Danza y correcta alimentación, un dueto posible.
Los hábitos alimentarios de los bailarines están influenciados por las exigencias sobre la figura corporal que requiere su actividad Por ...
10 decisiones que mantienen joven tu mente
Hablaban los clásicos de 'mens sana in corpore san'. Ahora, la investigación médica está demostrando que tenían razón. El neurofitness ...
Ejercicios de calentamiento para la clase de ballet.
Un calentamiento apropiado en ballet es esencial para preparar el cuerpo para el ejercicio posterior. Nunca comiences a calentar con ...
Trataka: la inusual práctica de la mirada fija
Un yogui, mirando fijamente a un punto hacia el horizonte, pasando el tiempo sin que sus pestañas bajen un segundo ...
Cuerpo 10 con el ballet
Comer bien, entrenar duro y descansar lo suficiente, las claves para un cuerpo 10 Come, entrena, descansa... ¿Te suena? Seguro ...
Ballet durante el verano 2022. Ideal para adultos.
El calor del verano no debe impedirnos seguir haciendo ballet de manera regular. Intensivo de Verano : "Principios, bases y ...
Baila y fluye con la música
En el momento de bailar, al sentir la música, sumérgete en la melodía sin pensar en otra cosa y fluye ...
Disfrutar de los beneficios de la danza clásica
Si hay que sudar, que sea por una buena causa: la de adquirir la silueta de una bailarina clásica, su ...
Vive un verano Body Ballet® para adultos.
Intensivo de Verano 2022 : "Principios, bases y técnica del ballet enfocado en adultos" – Profesora, Carolina de Pedro. Enseñar ...
Siéntete ligera como una pluma con el ballet!
Siéntete ligera como una pluma tras una clase de Body Ballet® ¡Notarás grandes resultados! Durante el verano, julio y agosto, ...
¿Qué daño les causa la comida chatarra a nuestros cuerpos?
Se considera comida chatarra a cualquier alimento que brinde demasiadas grasas y calorías y no suficientes nutrientes. Es posible que ...
La respiración en la clase de danza
La respiración durante la clase de danza debe ser lenta y profunda y a través de la nariz, nunca por ...
Torsión de columna
Realizar torsiones de columna es una manera estupenda de devolver flexibilidad a tu columna vertebral. Cuando giras la columna, los ...
