Detox Ballet

¿Quieres ponerte en forma pero también definir y modelar tu cuerpo? Muscular en exceso puede producir el efecto contrario. Si ...

El ejercicio es algo que cada persona tiene que hacer con regularidad. A veces, después de ejercitarnos, nos sentimos adoloridos, ...

Cerca del 60% de las personas mayores de 25 años sufre de insuficiencia venosa, o más conocido como piernas cansadas ...

Pese a la mala fama que tiene este dulce alimento para los que quieren bajar de peso, expertos aseguran que, ...

A medida que te mueves a través del espacio, tu cuerpo hace ajustes constantes para mantenerte en equilibrio. Si haces ...

Danza clásica y detox ballet para mujeres adultas. Nunca es tarde para iniciarte o retomar las clases. Si vives en ...

7 tips para alimentarse de manera saludable y sentirse bien. ¿Sabías que el exceso de grasa en el cuerpo se ...

Para las mujeres, esta es una de las zonas más difíciles de moldear, pero no imposible. Para lograrlo, aplica los ...

Como en toda posible lesión, lo primero que debemos hacer es tratar de esclarecer el origen del dolor: “Las rodillas ...

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida activo y saludable. Hacer ejercicio mantiene flexibles las articulaciones, ligamentos ...

Actualmente, nos hemos preocupado más por tener un estilo de vida saludable, sin embargo, no sabemos que hacer para alcanzar ...

¿Por qué el baile es uno de los mejores ejercicios para perder peso? Si te gusta bailar y quieres adelgazar, ...

Cuando haces Body Ballet® siempre es fundamental la correcta colocación de la pelvis. La buena colocación de las diversas articulaciones ...

La mayoría de los estiramientos en la clase de ballet se harán cuando los músculos están calientes, es decir, después ...

La postura de la vela es muy beneficiosa para la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Es una exelente postura ...

Todo el mundo sabe que el ejercicio regular es bueno. Pero muchas personas no saben que hay tres tipos de ...

Aunque no lo creas, bailar es un ejercicio aeróbico que puede beneficiar a tu salud igual que la práctica de ...

A nivel mental, la relajación tiene muchos beneficios. No sólo despeja, sino que permite pensar con mayor claridad y de ...

Cuando bailas, los músculos lumbares y abdominales se encargan de sujetar el tronco durante el movimiento, así que fortalecer estos ...

El yoga es una disciplina con muchos beneficios para la salud física, mental y emocional. Como parte de las ventajas ...