¿Quieres ponerte en forma después del verano? Apuesta por Body Ballet® Iniciación & Reciclaje.
Body Ballet® combina una serie de ejercicios de la danza clásica con los que se mueven todas las partes del cuerpo, pero sin llegar a agotarte, sino que se trata de realizar un trabajo armónico entre los brazos y las piernas respetando el equilibrio físico y mental. Entre los beneficios a destacar encontramos: mejoramiento de la postura, fuerza y resistencia para el abdomen, piernas más estilizadas y tonificadas, tonificación de glúteos, trabajamos gemelos, ganamos confianza a la hora de caminar correctamente, mejoramiento de la flexibilidad y, en general, mejora nuestro tono físico y coordinación.
Body Ballet® Iniciación & Reciclaje es un clásico en España, es una idea estupenda para aquellas mujeres que NO desean apuntarse al gimnasio porque tienen claro qué NO es su ambiente. Consiste en hacer unas series de ejercicios de ballet que van acompañados de música clásica de fondo. Dependiendo de la edad y de la forma física de las personas se podrá hacer con más intensidad o menos.
Una de las principales características que buscan las nuevas alumnas de Body Ballet® Iniciación & Reciclaje es la corrección de posturas que adquirimos por malos vicios fruto de las actividades cotidianas. La vida sedentaria y las malas posturas nos juegan malas pasadas y es importante corregirlas y hacer ejercicios para evitar las contracturas musculares y por tanto los dolores que estas ocasionan. El cambio es notable en pocas seciones.
Pero no creáis que el Body Ballet® es una clase de estiramientos y gimnasia, es mucho más, se trata de un trabajo de fuerza muscular intensa, en la que se trabaja todo el cuerpo.
Ventajas de Body Ballet® Iniciación & Reciclaje:
Esta es una actividad muy completa y que se adapta a las necesidades de todo el mundo. Pero tiene muchas otras ventajas como por ejemplo:
- Se consume mucha energía sin llegar a agotarse.
- El estado de ánimo mejora porque se liberan endorfinas.
- Se tonifica el cuerpo tanto por dentro como por fuera.
- Se dice que la gimnasia sueca es la madre del Pilates.
- Mejora física muy grande.
- El cuerpo se estiliza.
- Los huesos se mantienen sanos sanos y ejercitados.
Así que si ya has terminado con la operación bikini y empiezas el nuevo año laboral, Body Ballet® te va a ser de gran ayuda, por lo que ya puedes aprovechar las múltiples ventajas de esta actividad y apuntarte a él y verás como lograrás tener una excele complexión y tu mente también te lo agradecerá.
- Consulta que clase y horario se adapta a tu nivel.
- Continúo con las clases privadas en Julio y Agosto. Horario a convenir.
Carolina de Pedro 🩰 WhatsApp 659241784 / danzaballet@gmail.com
