Entrena tu mente: se amable, siempre ❤
Si no lo haces por los demás, al menos hazlo por tí misma.
La palabra «kind» significa «amable / amor / bondadoso», el resto de la palabra es lo mismo que en el caso de mindfulness. Tal vez una posible traducción podría ser «atención o conciencia amable».
Practica el «kindfulness» y no solo conseguirás un mundo mejor, sino que liberarás más dopamina e incrementarás tu nivel de felicidad.
Hacer algo por los demas nos brinda la oportunidad de sentir emociones positivas como alegría, felicidad y amor.
¿Te apetece probarlo? Sacarás lo mejor que llevas dentro.
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