¿Qué ropa tengo que llevar a una clase de Body Ballet®?
Ropa suelta y cómoda: ropa suelta cómoda no significa que debas aparecer con ropa holgada, e incómoda. Es necesario llevar ropa cómoda y lo suficientemente floja como para permitir un cierto margen en el ejercicio. Todo el propósito de Body Ballet® es trabajar el cuerpo, por lo que es importante asegurarse de que luzcas ropa que te pueden ayudar a conseguirlo.
Toma en cuenta los siguientes tips:
- Usa prendas sueltas o no demasiado ajustadas que te permitan el movimiento, como pants, tank tops y camisetas sin mangas. Evita las prendas demasiado amplias, para que tu instructor pueda revisar que tus posturas sean las correctas.
- Los shorts son una excelente prenda para la clase, pues permiten una gran libertad de movimiento y no te darán calor (sobre todo en verano)
- Deja la ropa pesada en casa. Hará calor en el salón de Body Ballet®, así que usar suéteres, prendas envolventes, sudaderas o pants gruesos puede hacerte sentir muy incómoda.
- Antes de comenzar la clase, quítate cualquier joya pesada, como aretes largos o arracadas, collares, anillos, brazaletes, reloj. Los aretes pequeñitos son más que suficiente para lucir linda en tu clase.
- No uses perfume para ejercitarte. Podría afectar tus alergias respiratorias o las de tus compañeros una vez que comience a hacer más calor en el salón.
- Deja las medias en casa y usa calcetines. Durante la clase, puedes usar calcetines o practicar descalza.
- Si te incomoda estar descalza sobre el suelo, existen las zapatillas especiales para Body Ballet®, son las zapatillas de media punta que utilizamos para el ballet. Consíguelas en tiendas de danza o deporte.
- Para mantener tu busto en su lugar lo mejor es un brassiere deportivo, éstos sujetan el pecho y te harán sentir cómoda.
- El pelo recogido en un moño.
Usando la indumentaria correcta será mucho más fácil realizar esta práctica que traerá muchos beneficios a tu mente y a tu cuerpo.
©2013 Body Ballet
Visited 11 times, 1 visit(s) today
