Body Ballet®: danza clásica para adultos

Publicado hace 3 semanas

Para todas las personas apasionadas de la danza es importante mantener su cuerpo en forma. Manteniendo el cuerpo entrenado, elástico, fuerte y ágil podemos evitar lesiones y por el contrario desarrollar nuestras capacidades al máximo para cualquier tipo de danza. Es bien sabido por todos que la danza es una actividad demandante que exige fuerza y elasticidad. Si no cuentas con ello, es prácticamente imposible desarrollarse en esta actividad.

Lo principal es tener una buena actitud. El ballet clásico es un arte sublime y exquisito.

Los ejercicios de Body Ballet® te proporcionaran:

  • Fuerza estática
  • Elasticidad y flexibilidad
  • Coordinación y control muscular
  • Gracilidad y velocidad en los movimientos.
  • Desarrolla músculos alargados y compactos

Creado para personas de todas las edades cuyo objetivo es mejorar y trabajar el cuerpo a través de clases de danza clásica, donde se trabaja el desarrollo de masa muscular, mientras se mejora el equilibrio, la flexibilidad y el rango de movimiento.

En Body Ballet® la alineación del cuerpo es lo más importante. Una buena postura siempre hace la diferencia. Una alineación o postura correcta va de la mano de un cuerpo tonificado, abdomen firme, y músculos largos. Por lo que si alguna vez soñaste con mejorar, esta es tu oportunidad para hacerlo.

Utilizamos la barra de ballet en la mayoría de sus ejercicios donde se concentra la tonificación y quema de calorías a través de ejercicios isométricos donde se tensa un músculo sin que haya movimiento. Para realizar correctamente nuestros ejericios, es recomendable adaptar algunos de sus movimientos a nuestra rutina diaria a fin de realizar una calistenia completa y obtener una figura más estilizada.

  • Plazas limitadas
  • Online y presencial
  • WhatsApp 659241784 / danzaballet@gmail.com

Carolina de Pedro / Body Ballet para adultos.