El ballet, el último aliado para quemar calorías con Ballet Beautiful de Mary Helen Bowers
Martha Hunt también ha probado los beneficios de esta disciplina ‘fitness’ en auge.
La modelo se apunta así a una disciplina que parece estar en auge, como es el ballet. De hecho, hay nuevas tendencias como el Ballet Fit, basada en el ballet y combinada con elementos del fitness, que ya ha seducido a un buen número de celebrities. Modelos como Miranda Kerr, Doutzen Kroes o Lily Aldridge, cantantes como Taylor Swift o actrices como Natalie Portman son algunas de las que ya han probado esta disciplina.
Cuando se habla de “Ballet fitness” o “Ballet fit” es importante saber que es la combinación y conjunto de “algunos” ejercicios de danza clásica realizados de una manera que poco o nada tienen que ver a la técnica habitual.
Con el “Ballet fitness” se ha creado una combinación de gimnasia con los que se logra mantener un buen físico y una buena salud. Esta disciplina está orientada a todos aquellos que buscan ponerse en forma y mejorar su cuerpo, pero hay que aclarar que poco tiene que ver con el ballet. En realidad, nada.
Todos los bailarines de ballet, sin importar su experiencia o su eficiencia, toman diariamente clase para mantener sus cuerpos fuertes y flexibles. Es importante que la ejecución de los ejercicios sea correcta y se adapte a las necesidades y posibilidades del nuevo público jóven y adulto no profesional.
En definitiva, se necesita trabajo regular y constante. Y sobre todo, correcto
Carolina de Pedro Pascual
Pionera en España en «Ballet para adultos»
Online y presencial 🩰
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