Fit Ballet – 100 ejercicios para esculpir tu cuerpo

Publicado hace 17 mins por Body Ballet

No es necesario haber hecho 10 años de ballet clásico desde pequeño para atreverse a entrar en una clase de baile en la edad adulta.

Octavie Escure creó en 2014 un programa de Ballet Fitness para todas las mujeres que quieren mejorar su postura y músculo suavemente. Secuencias plegables y desplegadas como ejercicios de cardio, estiramiento y movimientos para encontrar un cuerpo esbelto y firme … todo en un fondo de música actual.

Con Fit Ballet se obtiene la silueta de una verdadera bailarina, grácil, flexible y musculosa.

Un programa completo y motivador que hace posible pasar del sueño a la realidad.

Fit Ballet – 100 exercices pour sculpter votre corps

  • Autor: Octavie Escure
  • Páginas 256
  • Editorial : Hachette Pratique (22/3/ 2017)
  • Colección: Familia/Salud
  • Idioma : Frances
  • ISBN-10: 2013964994
  • ISBN-13: 978-2013964999
  • Dimensiones: 20,5 x 2 x 24,3 cm

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