10 razones para entrenar tus músculos (y no hay excusas)

Publicado hace 2 meses por Body Ballet

Gracias a Vogue España por inlcuir mi artículo “Una clase de ballet (en casa)” 🩰

¿Evitas pasar por la zona de musculación del gym, porque te aburren las pesas o porque no quieres ponerte cachas? Pues estás cometiendo un error.

Si lo tuyo es el cardio, debes reconsiderar entrenar también tus músculos. Ya es hora de vencer viejos prejuicios y empezar a trabajar toda (sí, TODA) la musculatura, porque tiene más ventajas de lo que piensas: desde combatir el envejecimiento hasta mejorar la autoestima. Estas dos buenas razones deberían bastar para que sigas leyendo, pero te vamos a dar más argumentos para que subestimes el poder de entrenar tu musculatura para mejorar tu aspecto, tu salud y tu bienestar. Y te lo avanzamos: no solo es cuestión de hacer pesas o engancharte a las máquinas de resistencias.

Las posibilidades son muchas y los beneficios numerosos. Tú decides.

Completo en Vogue (27 de mayo de 2020)

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