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Ballet fitness, una disciplina que fortalece y alarga los músculos. La bailarina Mary Helen Bowers, entrenadora de Natalie...

Five exercises for a strong, sculpted physique. The typical physique of a ballerina from decades ago is no longer the standard...

Directo a las emociones ⚜️ Por amor al ballet. Forma parte de nuestras vidas y tan solo hay que adecuar el ejercicio...

¿Cuánto tiempo necesitas (de verdad) para ponerte en forma? Con Body Ballet® es posible conseguir tu meta perfect Body...

Elige tu ritmo. Up to you! ❤️ No dejes para mañana lo que debes sudar hoy. Suave, rápido, en Puntas o en modo Body...

El secreto del cuerpo de las bailarinas consiste en trabajar su musculatura de una forma diferente. El secreto para esculpir...

El trabajo en punta, el uso del zapato de tacón y los pies cavos pueden acentuar problemas en los pies. Esto provoca un...

¿Eres bailarinas y no sabes cuántas calorías has de ingerir? ¿Sabes cómo repartirlas a lo largo del día? ¿Sabes lo...

Durante el invierno, incluso a las personas que se sienten motivadas a hacer ejercicio les cuesta trabajo cumplir con su...

Sin importar tu edad, imagina movimientos precisos y definidos que atacarán de inmediato el tejido adiposo de tus brazos. Durante...