Bailarinas. ¿Es perjudicial usar tacones muy altos?

Bailarinas. ¿Es perjudicial usar tacones muy altos?

El trabajo en punta, el uso del zapato de tacón y los pies cavos pueden acentuar problemas en los pies. Esto provoca un proceso inflamatorio y más adelante degenerativo. En particular los tacones altos fuerzan a la redistribución del peso del cuerpo. Su uso prolongado puede llevar a dolor artiuclar en los puntos de apoyo en la parte delantera del pie. Este disbalance en la distribución del peso hace que claramente se modifique que lapostura...

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Meriendas ideales para bailarinas

Meriendas ideales para bailarinas

¿Eres bailarinas y no sabes cuántas calorías has de ingerir? ¿Sabes cómo repartirlas a lo largo del día? ¿Sabes lo importante que es la merienda? Para que puedas dar respuesta a estas preguntas hoy te vamos a dar unas ideas al respecto además de cómo integrar los suplementos alimenticios en las meriendas, ya que a veces no se le da la verdadera importancia que tienen las meriendas para rendir más. ¿Cuántas calorías necesito según...

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Ballet durante el invierno

Ballet durante el invierno

Durante el invierno, incluso a las personas que se sienten motivadas a hacer ejercicio les cuesta trabajo cumplir con su programa. A muchos de nosotros nos puede resultar muy cómodo posponer el ejercicio. Sin embargo, es importante para conservar sano el corazón que usted continúe con su programa habitual de ejercicio durante los meses de frío. Hacerlo le reportará beneficios adicionales. En primer lugar, el ejercicio al aire libre es una...

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Brazos largos y definidos con Body Ballet®

Brazos largos y definidos con Body Ballet®

Sin importar tu edad, imagina movimientos precisos y definidos que atacarán de inmediato el tejido adiposo de tus brazos. Durante las clases hacemos ejercicios que combatirá todo signo de flacidez en bíceps, tríceps y antebrazo. ¡Ah! Y también tu espalda saldrá beneficiada, pues con los ejercicios estarás quemando y fortaleciendo los músculos de hombros, tronco y trapecio. Los estiramientos de brazo son un componente crucial en el...

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Body Ballet® Barcelona

Body Ballet® Barcelona

Для женщин всех возрастов. Боди Балет Инициирование и Продолжение Для женщин всех возрастов. Приглашает на занятия балетом людей любого возраста, как уже знакомых с классической хореографией, так и тех, кто впервые решил попробовать себя в...

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Vuelta al equilibrio. Tiempo para ti misma

Vuelta al equilibrio. Tiempo para ti misma

Lo estimulante que es, la superación personal que se experimenta y los resultados físicos que se consiguen han hecho de Body Ballet® (combinación de clásico, moderno y barre á terre) siga siendo la disciplina de moda. La combinación de las 3 actividades permite quemar, endurecer y estilizar. Esto, unido al bienestar mental que se conigue clase a clase hace que, pasados unos meses estes como nueva. Para practicarla es necesario calzarse...

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