Detox Ballet
El secreto de la flexibilidad con Body Ballet® & Detox Ballet
Practicando Body Ballet® & Detox Ballet® no solo se mantiene la elasticidad y se eliminan los anormales depósitos de minerales ...
Zumos Naturales
Una de las formas de colaborar con nuestro organismo para mantenerlo sano es tener una alimentación enérgica y natural. Incorporando ...
Menos Calorías en el Almuerzo
El almuerzo es una comida muy importante, pues es gracias a ella que obtenemos la energía para continuar el día ...
Un almuerzo sano
Tanto si cocinas en casa o como si comes fuera de ella, sabrás que elegir un menú sano a veces ...
Las secuencias en la pared de Hume
El Sistema de la Técnica en la Pared STP. es una técnica de trabajo corporal consciente, que se inserta en ...
La GPS o Gimnasia Postural Global
La GPS o Gimnasia Postural Global es la sistematización y adaptación de las auto-posturas de estiramiento de la Reeducación Postural ...
Body Ballet® Ballet-Inspired Workouts
Body Ballet® are a breath of fresh air for many fitness aficianados who are sick to death of traditional workouts, ...
Sentir la tranquilidad interior para estar en paz con uno mismo.
Dentro de cada persona hay riqueza. Todos los seres humanos tienen la posibilidad de sentir paz en su interior: la ...
Ballet fitness o Ballet Fit: el nuevo deporte de las celebrities
Las modas cambian y con ellas también los estilos del deporte. Es cada vez más frecuente que los clásicos como ...
Ballet inspired: 5 moves to tone your lower body
Ballet dancers seem to exhibit a tensile strength and innate grace in every movement. But you don’t have to train ...
Ejercicios de relajación para dormir
Realizar ejercicios de relax antes de ir a dormir ayuda a conciliar el sueño y alivia las tensiones de todo ...
Estiramiento de aductores: el estiramiento en mariposa
La mariposa es un ejercicio orientado al estiramiento de los músculos de la parte interna de los muslos, los aductores ...
Cómo ejercitar la mente si haces ballet.
Durante los primeros años de vida el ser humano está sometido a un constante aprendizaje, caminar, hablar, ir al colegio, ...
Esfuérzate para mantenerte en forma.
El 90% de la gente que entrena en un gimnasio convencional no logra resultados. El enfoque tradicional de ‘media hora ...
¿Por qué es importante que baje de peso?
El exceso de peso no es bueno para su salud porque aumenta sus riesgos de presentar problemas cardíacos, presión arterial ...
Factores psicológicos del exceso de peso
El exceso de peso se trata casi siempre desde un punto de vista físico, con dieta, ejercicio o fármacos, pero ...
Nuevos hábitos en nuestra vida
Ya sabemos que debemos incorporar a nuestra vida el ejercicio físico, que tenemos que ser más activos en general; también ...
Adelgazar con salud y ballet es posible
A los que no les gusta correr deben buscar formas de hacer algo de ejercicio durante su actividad diaria: olvídate ...
Menopausia y rejuvenecimiento corporal
Aquellas mujeres que pasaron los 40 años empiezan a temerle a esta palabra, al menos dentro de una sociedad como ...
Somos seres holísticos.
La palabra holístico deriva del vocablo griego holos, que significa todo. El holismo es ante todo una forma de mirar ...
