Detox Ballet® Salud & Cuerpo en la nueva Temporada

Publicado hace 6 días por Body Ballet

Las clases detox cambian de formato para cuidar tu cuerpo de una manera más rápida y saludable.

Detox Ballet® Salud & Cuerpo 🌸 para mujeres de todas las edades. Porque todas merecemos nuestro día Detox!

Objetivo: ¡desintoxicar tu cuerpo y mente en profundidad! Crear una rutina de Detox Ballet® de desintoxicación, recargar las baterías, rejuvenecer y cultivar el bienestar todos los días.

A alguien que esté pensando en comenzar con el Detox Ballet® le diría que le diera una oportunidad ¡ahora mismo!

En los tiempos actuales, que implican siempre estar disponible y con los dispositivos encendidos, nuestra práctica de Detox Ballet® se convierte en un paréntesis en la semana. Kilos de más que se van, estilizas y desintoxicas tu cuerpo de manera profunda y saludable. Salud, fuerza y belleza por medio de Detox Ballet®.

Con las clase de Detox Ballet® Salud & Cuerpo lograrás un resultado más rápido en términos de pérdida de peso y de eliminación de toxinas. Los beneficios de Detox Ballet® se pueden apreciar a dos niveles: internos y externos.

El Detox Ballet® Salud & Cuerpo se puede definir como limpiar o desintoxicarse de emociones y pensamientos negativos que invaden nuestra mente y nuestro cuerpo día a día y no nos permiten ser felices y enfocarnos en lo que deseamos. La falta de motivación, el estrés y la ansiedad del día a día, la falta de alegría y pérdida de energía, son grandes indicadores de que algo no funciona y hay que cambiarlo.

La práctica de Detox Ballet® es una de las aficiones que más energía pueden aportar al cuerpo, por lo que si le dedicamos parte de nuestro tiempo semanalmente, contribuimos a la salud y vitalidad de nuestro cuerpo. Los resultados son visibles rápidamente y, sobre todo, duraderos por lo que podremos disfrutar de mayor vitalidad.

En que consiste una clase Detox?

Los ejercicios de Detox Ballet® Salud & Cuerpo combinan elementos de la danza y la gimnasia con ejercicios especificos en el centro y suelo de la sala donde combinamos la acción y la fuerza. Algunos de ellos se realizan a un ritmo elevado y otros tranquilo y casi siempre se alternan con sus estiramientos correspondiente.

  • Las respiraciones, que son esenciales en la práctica, ayudan en el proceso de desintoxicación asi como los ejericios con torsiones de torso mejoran el funcionamiento de los órganos del abdomen, que son los encargados de la digestión y eliminación, por tanto detoxifican y depuran.
  • Los ejercicios de aperturas de caderas y piernas, en el centro y suelo de la sala, aumenta el flujo sanguíneo de la zona, ayudando a detoxificar el organismo.
  • Las poses con flexiones hacia delante, estimulan los órganos internos del cuerpo y ayudan a eliminar el exceso de grasa. También ayudan a reducir la tensión arterial, mejorando la digestión y el sistema endocrino.
  • En las asanas de retro flexión, se produce un masaje en la zona lumbar y riñones, debido al arqueamiento de la columna, que mejora el funcionamiento del sistema urinario, algo que también ayudará en nuestra limpieza y eliminación. Además, abren el tórax y proporcionan una mayor oxigenación al organismo.
  • Al finalizar la clase relizamos una pequeña meditación guiada y por último un ejercicio de relajación.

La danza clásica como una actividad físico-artística completa y diferente sirve para tonificar, mejorar el estilo y la postura general, aumentar la fuerza muscular y flexibilidad y una larga lista de etcéteras es la base ideal para nuestra rutina detox.

Detox Ballet® Salud & Cuerpo 🌸:  bienestar, salud, belleza, clases, instagram, viajes, relajación, respiración, mente, estrés, gimnasia.

  • Días: viernes 19.30 a 21 horas.
  • Plazas limitadas.
  • WhatsApp 659241784
  • info@carolinadepedro.com

Studio Ballet Barcelona®
Carolina de Pedro Pascual
www.ballet.barcelona
Danza Ballet® Vagánova / Body Ballet® & Detox Ballet®
– Desde 2003 –

Photo Chris Colls. Vogue Paris. November 2018 – BEAUTÉ