«Siempre parece imposible hasta que se hace» Mandela

Para ser un profesional de la danza se requieren muchos años de entrenamiento y dedicación, pero para disfrutar bailando, la edad no debería ser un obstáculo. El ballet para adultos ha cobrando mucha popularidad, porque se puede y se debe bailar a cualquier edad siempre que se reciba una enseñanza seria y profesional.

Ser adulto no significa que tienes que olvidarte de ese sueño de la infancia de ser bailarín de ballet.  El ballet para adultos es una excelente manera de ponerte en forma, de desarrollar y mantener tu flexibilidad y de estudiar con personas con la misma mentalidad que tú.

Evalúa tu aptitud física. Asegúrate de que tengas suficiente condición para empezar a ejercitarte. Al igual que con cualquier forma de ejercicio o deporte, debes estar seguro de tu aptitud física. Si te preocupa algo, visita a tu doctor. El ballet requiere mucho estiramiento para hacerte flexible, así que si tienes problemas con espasmos musculares o alguna otra cosa, debes hablar con un profesional y con la escuela de danza antes de empezar.

Encuentra una escuela adecuada. Muchas escuelas de ballet ofrecen clases para bailarines adultos; desde principiantes, hasta gente que ya tiene bases y avanzados. La mayoría de las escuelas de danza tienen al menos una clase para adultos principiantes. Por lo general las clases para adultos son en la noche para aquellos que trabajan durante el día (aunque también hay clases diurnas).

Compra la ropa adecuada. Compra un buen leotardo, medias y zapatillas de mediapunta. Si lo compras en las tiendas de danza, es lo mejor porque son de calidad. Igualmente,  siempre puedes empezar con ropa para el gimnasio o una camiseta y pantalones de ejercicio si lo deseas.

Practica y continúa estudiando ballet. Sigue adelante. Al principio tal vez tengas problemas con la coordinación, así como con el estiramiento y hacer las secuencias correctamente. Inicialmente toma mucha práctica, así que si puedes practicar en casa, hazlo. Recuerda que entre más lo hagas, estarás en mejor forma y los beneficios de la flexibilidad son excelentes a largo plazo.

Body Ballet® Carolina de Pedro 🩰
La correcta danza clásica para adultos. Danza clásica, elongación y estiramientos.
Stage de fines de semana e Intensivos de verano. Desde 2003.


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