Detox Ballet

La respiración durante la clase de danza debe ser lenta y profunda y a través de la nariz, nunca por ...

Realizar torsiones de columna es una manera estupenda de devolver flexibilidad a tu columna vertebral. Cuando giras la columna, los ...

Prepárate para el buen tiempo! Con el buen tiempo, es momento de preparar el cuerpo. No dejes que tu rutina ...

Los ejercicios de tocarse los dedos del pie son una forma de calistenia básica de ejercicio que ofrece una serie ...

¿Qué cenar para estar bien alimentadas sin que la báscula se desequilibre? ¿Qué alimentos es mejor evitar por la noche? ...

Cuando estés en clase, presta atención a los signos de que estás trabajando demasiado duro. Si algo te duele o ...

La hidratación es un factor muy importante en tu entrenamiento, ya que además de reponer las pérdidas de fluidosy electrolitos, ...

¿No tienes tiempo para ir al gimnasio o sencillamente no te gusta? Tranquila, aunque la alimentación equilibrada y los ejercicios ...

Tener un cuerpazo no es cosa de dos días y la constancia es el pilar de todos los éxitos. Lo ...

Ballet en Barcelona: nivel iniciación. Curso Intensivo de Iniciación al Ballet para jóvenes y adultos. Después de varias temporadas de ...

Tener un buen porcentaje de masa muscular contribuye a la salud del organismo, protegiéndonos de enfermedades metabólicas y favoreciendo el ...

El entrenamiento y la alimentación son un tándem necesario. Ambas han de ir de la mano, pues la composición de ...

Una persona saludable, con energía física y con mente positiva definitivamente es una persona ganadora. Así que si quieres obtener ...

La flexibilidad, elongación y estiramientos son las claves de permanecer siempre en contacto con lo juvenil. Un árbol que recién ...

La danza clásica, aunque no se practique de manera profesional, ofrece múltiples beneficios. Te damos algunas pistas para que tengas ...

Con Body Ballet® flexibilizas y estiras la columna vertebral junto a numerosos músculos de la espalda y la cintura. Los ...

Ya sea que quieras bajar de peso o simplemente llevar una vida más sana, es importante seguir ciertas reglas. Es ...

Las bailarinas de ballet son debiles? Nada de eso! Las bailarinas de ballet son más fuertes que tú! Instrucciones 1 ...

Si has escuchado que los músculos tienen memoria, es cierto. Al parecer, los músculos que han llegado a un buen ...

Las lesiones cervicales pueden provocar dolor de cabeza y mareos además de molestias en el cuello y la nuca. Este ...