Gimnasia femenina & Ballet clásico

Publicado hace 2 meses por Body Ballet

Gimnasia femenina & Ballet clásico?  Body Ballet® Iniciación & Reciclaje, para mujeres de todas las edades que deseen mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos de las piernas, la espalda y el abdomen y trabajar todo el cuerpo.

Gimnasia, gracias a ella tus músculos se fortalecerán, todo el cuerpo trabajará y te veras y sentirás ágil y delgada.

Ballet, si practicas esta disciplina, a las pocas semanas de haber comenzado notarás un aumento en tu energía, mejorarás tu agilidad y tus músculos se verán tonificados y alargados. Observarás cómo tu coordinación mejora paulatinamente y te sentirás mucho más ágil en tus movimientos, al tiempo que trabajas tu concentración; comprobarás el placer de alcanzar metas personales y sentirás un bienestar generalizado. Te brindará la posibilidad de compartir y conocer personas con gustos afines.

Unimos estas dos disciplinas en Body Ballet® Iniciación & Reciclaje para mujeres de todas las edades.

Después de 10 clases de Body Ballet® se pueden comenzar a ver resultados ya que la combinación de movimientos pequeños y aislados, junto a numerosas repeticiones ayuda a esculpir los músculos. Ciertos entrenamientos con barra de ballet cuentan con intervalos de cardio, y ejercicios de fuerza, estiramiento y recuperación, los cuales no sólo tonifican y fortalecen, sino que además mejoran la resistencia y facilitan la pérdida de grasa corporal.

La barra de ballet sirve como base o punto de apoyo para realizar ejercicios con el propio cuerpo. También se usan colchonetas para el trabajo abdominal.

Al final de una clase con Body Ballet® sientes tu cuerpo alargado y trabajado, justo como una bailarina de ballet.

Apto para cualquier edad la danza clásica unida a la gimnasia femenina se convierte en al nueva pasión, eso sí, aunque parece fácil… es exigente y duro ya que compromete y hace trabajar todos los músculos al mismo tiempo.

Dias y horarios:

  • Lunes 10 a 11.10 Iniciación / Lenta / Gimnasia femenina
  • Lunes 19 a 20 hrs – Iniciación / Lenta
  • Lunes 20 a 21 hrs – Básico Intermedio / Intensa
  • Miércoles 9.30 a 11.00 hrs Reciclaje / Básico
  • Jueves 19 a 20 hrs Puntas Vagánova / Básico – Intermedio
  • Jueves 20.00 a 21.00 hrs Iniciación – Básico  / Lenta
  • Viernes 10 a 11.30 hrs Reciclaje / Básico
  • Viernes 19 a 20 hrs Básico Intermedio / Barre á terre / Intensa
  • Sábado 9.30 a 11.15 horas Vagánova Intermedio Puntas

Estudio Ballet Barcelona®
Prof. Carolina de Pedro Pascual
www.ballet.barcelona
c/Joaquín Costa 57 (08001)
Abierto a todas las personas que deseen estudiar ballet a través de sus dos disciplinas, Body Ballet® & Danza Ballet®.

Ilustración (c)Gymnastik mit Brigitte