Detox Ballet

Si quieres ponerte en forma de cara al verano, comienza por pequeños pasos saludables que cambiarán tu cuerpo. Y ballet, ...

Darcey Bussell se retiró del Royal Ballet en 2007, después de 20 años en la compañía, y creó DDMIX, una ...

Estas posturas detox ballet® salud & cuerpo estiran y fortalecen todo el cuerpo. Coloca tu cuerpo en tus cuatro extremidades ...

Para alguien que ha bailado durante gran parte de su vida, la danza es algo que siempre está presente. Seguir ...

¿Cómo se mantienen sanas nuestras bailarinas? Es en estos momentos de esparcimiento, cuando nos encontramos fuera de casa, cuando suele ...

La preparación y el acondicionamiento físico es primordial para el bailarín, y para cualquier persona que estudie danza clásica, pues ...

Si sigues una correcta dieta para ballet, aprovecharás al máximo todos los beneficios de tu programa de entrenamiento. La clave ...

Primero se estudia frente a la barra en demi-pointe. La transferencia del peso de una pierna a la otra se ...

Bailarnas Senior de cincuenta años, o más necesitan comer una variedad de alimentos de cada grupo de alimentos que las ...

El estiramiento de Pilates llamado El Gato es probablemente uno de los ejercicios de estiramiento de espalda más conocidos que ...

Podemos cambiar el campo energético de nuestro cuerpo convirtiendo el estrés en energía positiva, uno de los principales beneficios de ...

El principal problema de acumular gran cantidad de grasa viene dado por la alimentación. El exceso de productos ultraprocesados, hidratos ...

Los brazos, son una de las zonas mas importantes en el mundo de la danza. Por suerte, existen una gran ...

La rodilla es particularmente vulnerable al daño y al dolor porque soporta todo el peso corporal y una fuerza adicional ...

Que el frío no se convierta en una excusa y haz lo que esté en tu mano para seguir practicando ...

Muchas veces sentimos, tras una fuerte sesión de entrenamiento, un dolor muscular. Es importante que aprendemos a distinguir si es ...

Seguramente ya conoces de sobra la importancia de un buen calentamiento para realizar cualquier actividad física sin riesgo de lesiones ...

Seguir una buena alimentación es importante para garantizar que el organismo recibe todas las sustancias esenciales que necesita para cumplir ...

Durante las fiestas navideñas, es dificil evitar los excesos y desequilibrios nutricionales propios de estas fechas, en los que los ...

Este es el escenario más común: después de un día ajetreado, vas a tomar tu clase de ballet, que coincide ...