Detox Ballet

Si estás tomando clases, dale a tu cuerpo una oportunidad para descansar y reponerse tomándote un día para no elongar ...

Es importante saber que los pies soportan todo el peso del cuerpo y como bailarinas, si no les prestamos la ...

Es la banda elástica de moda para mejorar y aumentar la flexibilidad, fuerza y restistencia porque proporciona un estímulo al ...

La tendinitis del peroneo es una de las lesiones más habituales entre los bailarines. Por Fuente Foot Health Facts American ...

La exigencia a la que se exponen hoy en día los bailarines, a veces no es limitada ni considerada por ...

¿Debo preparar mi propia bebida isotónica sin azúcar? Muchos anuncios nos instan a beber bebidas isotónicas cuando hacemos ballet, e ...

Para mejorar los empeines y fortalecer los tobillo. Una de las cosas que debes hacer es hacer mucha fuerza para ...

¿Apenas llevas 16 tiempos y ya se te fue el aire? Aquí encontrarás 4 ejercicios que te enseñarán a mejorar ...

El "bar method" es una fórmula de ejercicio innovadora que combina yoga, pilates y ballet en una sola clase, con ...

Una disciplina que exige fuerza, elasticidad y capacidad de resistencia. Body Ballet® adelgaza, tonifica y estiliza el cuerpo. Para que ...

Al finalizar la clase de Detox Ballet® realizamos valiosas posturas que nos ayudan a ajustar y mejorar el rendimiento de ...

Descubre qué te está dejando para el arrastre todas las mañanas. ¿No tienes energía? ¿Te levantas y no tienes ganas ...

Descubre los beneficios que tiene pilates para tus clases de ballet. Si solo tomas clases de ballet, tu forma de ...

Nos pasamos la vida realizando pasos y coreografías que se repiten una y otra vez. Sin darnos cuenta que hay ...

Si haces ballet, un mal equilibrio puede hacer que una maravillosa actuación se venga abajo, literalmente. Añadir ejercicios a tu ...

El ejercicio moderado se recomienda a menudo para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo, fortalecer los músculos y los huesos, ...

Las bailarinas de ballet deben seguir una dieta que les brinde los nutrientes necesarios para que se desempeñen de manera ...

Frente a las altas temperaturas que se registran en esta época del año, brindamos algunos consejos para poder hacer ejercicio ...

Realizar ejercicios de suelo es muy importante ya que están orientados a una tonificación general de la musculatura a través ...

La técnica del ballet está conformada por una serie de movimientos estilizados y posiciones que han sido elaboradas y codificadas ...